抽獎達人

◎封面書名燙金，象徵「愛與連結」的珍貴！
◎王浩威（精神科醫師）推薦！




愛他，從聽懂他「沒說的」那些開始。
23種最深層男人心事解讀，從相愛到相守的全新覺察，
所有的困難，都要回到彼此的相伴裡，去溝通、面對。




他沉默是因為寂寞；他憤怒是出於自卑；他含淚不敢輕彈……
他多麼需要你懂，可是他說不出口。

你一靠近，他就閃身，一對上眼，他就轉頭。他總是保持一段「安全距離」，讓你無法接近？

他老是不說、不會說或不想多說。到底是從什麼時候開始，你們變得如此疏遠，無話可說？

其實他不是不願意回應，而是不知道怎麼開口，因為在男人堅強的硬甲下，藏著一顆太容易受傷的心。

．所以，「疾風男人」寧可在擔憂中獨行，也絕不坦露脆弱，直到焦慮把他淹沒……
．所以，「木炭男人」以為付出自己、討好別人就是愛，卻一次又一次地失落……
．所以，「便利商店男人」躲在長不大的男孩內心裡，逃避成熟的溝通……

男人並不難懂。

精神科醫師郭彥麟貼近女人的困惑和不安，從專業觀點切入23種男人類型，溫暖同理承受著內心枷鎖及外在束縛的男性，深藏的憂鬱、委屈與壓抑、自戀和自卑……

這是一本重要的修復之書，喚醒我們重拾愛的初衷，也是一把珍貴的連結之鑰，幫助我們以全新的理解，走向彼此，擁抱彼此。

支撐起這片天空的，永遠是情感的交織羈絆。

書籍重點

◎封面特製燙金設計，意味著在最親密的彼此之間，最閃亮也最重要的「同理與連結」。

◎本書是市面上極少數「單從男性角度」而寫的兩性書籍，題材及觀點均極特別。
了解心愛的男人、讓關係真正療癒修復，就缺這一本書！
這本書，不但讓女人看了心有戚戚，還會立刻想跟姊妹淘分享。
讀了這本書，面對身旁那依舊少說出內心話的男人，我們可以比較安心，使彼此的靜默不再是無聲或懷疑，而是多了一些理解在其中流動。

◎作者將身為精神科醫師的專業觀察與客觀解析，巧妙融入故事，深摯情感令人動容。
身為精神科醫師的作者文筆極佳，落筆的切入點也很特殊。
例如：以「寄居蟹」比喻寄人籬下的女婿找殼的悲哀，「迴轉壽司」形容對愛情舉棋不定的男人，「木炭」意指總是燃燒自己照亮別人，卻照不亮自己的愛情的男人……
生動易懂，也讓讀者對於不同類型的男性印象更深刻。

愛的領悟精選：

◎慢一些，才能彼此陪伴。支撐起天空的永遠不會是獨自的焦慮，而是情感的交織羈絆。

◎一旦靠太近，什麼都被碰傷或磨損，不小心就跨了界，結果給予變成索求，付出都變成入侵。如果，能拉開一些距離、保有一些空間，關心才給得出去，愛也才能被看見、被保存。

◎感情裡重要的，或許不是誰照耀著誰，而是彼此的凝視間有足夠的光。讓我能看見你，能夠愛你。

◎愛裡頭是充滿矛盾的。但也唯有愛，才能包容如此多而難解的矛盾。

◎彼此的連結，才是一切的最初。

譯者介紹

自序──讓女人由此理解，讓男人獲得安慰

PART 1 寂寞難耐
疾風男人──無止境的焦慮，讓他疲憊地追趕
暗傷男人──任何關心或擔憂，都可能刺痛他的自卑
夾心男人──缺少空間的愛，讓他難以喘息
寄居男人──他追尋的是一份愛的安全感
嗜甜的男人──外遇成習，只因他不成熟的自戀
木炭男人──他以為燃燒自己是愛，卻沒有自信的光芒
空氣男人──他學不會表達自我，只能沉默順服
公路男人──他害怕選擇，只能茫然地高速前進
迴轉壽司男人──面對愛情，他始終舉棋不定
孤枕男人──孤獨，是因為彼此的愛走失了，而不是不存在

PART 2 像個孩子
便利商店男人──他想逃離的是麻煩、責任和束縛
服務業男人──他欠缺了對自我的認同與肯定
花椰菜男人──他太在意別人怎麼看自己了
隧道男人──憂鬱給他的絕望，像是沒有盡頭的隧道
地圖男人──他凡事都照著規矩走，其實是在逃避
找路的男人──憂鬱需要治療，也需要自己的接納與盼望
酒精男人──酒麻痺了痛苦，卻也奪去了希望

PART 3 關於失去
單親的男人──虧欠的愛太深，卻也太沉重
鐵血男人──他要重新學習缺席的父親角色
冰的男人──他原以為只要夠堅強，就能讓哀傷消失
落葉男人──衰老並不可怕，「遺忘」與「被遺忘」才可怕
棋盤男人──沒有人可以去走別人的人生棋局
空洞男人──他想擺脫的不是思念，而是空洞

疾風男人
──無止境的焦慮，讓他疲憊地追趕





「你會容易緊張嗎？」





他正抱怨自己的失眠，卻在我提出這個問題後，停頓下來，彷彿也疲倦地閉了眼睛。





愈累愈睡不著，睡不著隔天更累，無法沉睡又無法真的清醒……失眠帶來的疲倦就這樣加速地循環累積，變成償不清的債。吞下了大把維他命、大量咖啡，統統排進尿裡，卻沒能排出絲毫疲倦，走投無路了，只冀望靠安眠藥好好睡一覺，先還些利息也好。





但我知道，失眠只是浮出水面的冰山一角，底下往往藏著更巨大的問題。我想潛入水中一探究竟，畢竟安眠藥只能短暫地應付利息，唯有化解冰山，才能慢慢償還本金，於是我問：





「你會容易緊張嗎？」





縮著肩膀的他彷彿坐在懸崖邊，從表情到身體，所有的肌肉都被上緊了螺絲，一放鬆就會失衡、墜落。他明顯緊繃不安，空氣些微的震動都能牽動他的思緒神經，但他否認自己會緊張，那不是他「該」有的問題。





「緊張？我不會緊張啊！」他皺皺眉頭，有點防禦地回答，好似我問了個失禮的問題，讓他更加緊繃。





……不是緊張，那是什麼呢？





我想起類似的經驗，於是試著修正問題，從另一頭下潛。「那……你會容易『操煩』嗎？像是一件事情沒確定，就一直牽掛著。」





他沉默了一下，微微點點頭：「好像有點這樣。」





「太有責任感了。」我輕嘆口氣。





「也不是啦……」他苦笑著，表情放鬆了些。





緩緩地，我靠近了冰山一點。





【向前一步，更貼近彼此】





◎緊張、擔憂和操煩，都是「焦慮」的不同面貌





他不是第一個否認自己緊張的男人。





「緊張」、「擔憂」與「操煩」，其實是「焦慮」的不同面貌，但其間的細微差異觸動了許多心思，像是一個人對自己的看法、對這些形容詞的想像與認同，還有隱藏在冰山下的敏感自尊。





覺察這份「敏感」是重要的，往往愈敏感的地方，就是愈接近內心的地方。而且，如果我掌握的並不是對方所想表達的，那麼從這細微的分歧出發，我們未來的步伐將漸行漸遠。





如此敏感的男人其實不少，對「緊張」矢口否認，對「焦慮」也有所疑慮。在他們的認知中，「緊張」暗示著慌亂、神經質，是脆弱的象徵，而「焦慮」似乎說著不夠乾脆灑脫。好幾次我提到「焦慮」時，他們總是反問我：





「那代表什麼？」而大多時候，這些男人則是什麼也不說，只抱怨身體上的痠痛、疲憊，還有失眠。內心的冰山就繼續藏在水面下，直到與生活產生猛烈的碰撞。





可以操煩，但不能緊張，敏感的自尊擴大了兩者之間的差距，也限制了他能坦露的傷口。所幸，我們在「操煩」上得到共識，他願意坦露出來，我也才能靠近。





或許「操煩」說出了肩上扛起的責任，還有堅強裡默默承受的痛苦，也因此能夠讓他卸下心防，靠近他的內心。





◎跟焦慮賽跑





他是個軟體工程師，思慮縝密，認真負責，總能如期將案子完成，交出滿意的成果。但隨著上司的信賴增加，他肩膀上的倚重也增加，長路遙迢，他在有限的時間裡趕路，依然要求自己完美地準時抵達。





所以他不斷地跑──跟時間賽跑，跟焦慮賽跑，跟所...